近日，心理健康教育与咨询中心成功举办了一场以萨提亚家庭治疗为主题的专题讲座，旨在普及心理健康知识，帮助参与者在家庭互动中实现更好的自我成长与情感平衡。讲座吸引了众多家长、学生和心理咨询爱好者参加，现场气氛热烈，互动频繁。

萨提亚家庭治疗是一种以系统理论为基础的心理治疗方法，由美国心理学家维吉尼亚·萨提亚创立，强调家庭成员间的沟通模式、角色定位和自我价值感对个人心理健康的影响。讲座中，专业咨询师首先介绍了萨提亚家庭治疗的核心原则，包括关注家庭系统的整体性、强调积极沟通和情感表达，以及通过改变互动模式来促进个人和家庭的转变。

随后，讲座通过案例分析、角色扮演和小组讨论等环节，让参与者亲身体验萨提亚家庭治疗的实用技巧。例如，咨询师指导参与者如何识别家庭沟通中的"指责者"、"讨好者"等常见模式，并学习使用"我"语句来表达情感，减少冲突。许多参与者反馈，这些方法帮助他们更好地理解家庭动态，并在日常生活中应用，改善了亲子关系和伴侣互动。

讲座还探讨了心理健康教育在家庭中的重要性，强调早期干预和持续咨询的益处。心理健康教育与咨询中心表示，未来将继续推出类似活动，为社区提供更多教育咨询资源，帮助人们应对压力、提升心理韧性。

总体而言，本次萨提亚家庭治疗讲座不仅深化了公众对心理健康的认识，还提供了实用的工具和策略，促进了家庭和谐与个人成长。我们鼓励更多人关注心理健康，并积极参与相关活动，共同营造一个支持性的社会环境。